*LÄRARE*
MARA
VERENA
ULRIKA
TOM
MARIE
ZORAN
Mara
Allt börjar med en ide’. Visionen var att skapa ett yogaställe. För folket. En plats där alla känner sig välkomna. Och att det stället skulle ligga utanför Stockholm. Närmare bestämt i Huddinge. Det blev Huddinges Hjärta. Huddinges Hjärta är nu inne på sitt tionde år och drivs av Mara. Förutom stolt ägarinna av Huddinge hjärta är Mara är en passionerad yogalärare som praktiserat yoga i över 30 år och undervisat i över 20 år. Alla hennes klasser är olika. I ständig förändring och anpassas utefter deltagarna. Mara undervisar i Hatha yoga, vilket egentligen betyder all fysisk yoga tillsammans med andning, avslappning och en yoga filosofi så klasserna har ett stort mångfald och förnyas hela tiden.
När Mara inte står på yogamattan målar hon i sin ateljé’ eller så står på en scen någonstans. Fast allra helst är hon hemma med sina två katter, eller i hönshuset.
Maras klasser:
Yoga för Alla -Måndagar 17.30-18.45
Gubbyoga Tisdagar 18.00-19.30
Body- Boost Onsdagar 18.00-19.00
Breath-work Onsdagar 19.00-20.00
Yin-Yoga Torsdagar 19.00-20.15
Verena
Verena började praktisera yoga regelbundet år 2014 efter att ha utövat kampsport i flera år. Hon märkte hur hon växte både fysiskt och mentalt. Idag är Yoga fortfarande en självklar del av Verenas liv.
Verena är utbildad i Ashtanga yoga och Rocket Yoga och är en otroligt omtyckt lärare för att hon är så tydlig och pedagogisk.
Verenas klasser:
Lördagar 10:00-11.30 Ashtanga/Rocket Yoga
Zoran
Jag är internationellt certifierad Kundaliniyoga- och meditationslärare, SuperHealth®-instruktör och Dream Circle Facilitator från Dream Hive NYC. Min egen resa började när jag, helt utbränd och utan hopp, fann Kundaliniyogan och dess tekniker. På bara ett halvår gick jag från total utmattning till vitalitet, energi och glädje – en förvandling som blev mitt kall i livet.
Idag skapar jag rum där transformation kan ske – där kropp, sinne och själ möts i rörelse, andning och djup närvaro. Min passion är att möta dig precis där du är, med de utmaningar du har, och på ett enkelt och självklart sätt dela yogiska tekniker och erfarenheter som kan föra dig närmare livet och djupare in i upplevelsen av att vara människa.
Zorans klasser:
Söndagar 18.30-20:00 Kundalini Yoga
Tom
Tom Jensen har undervisat i Kundalini och medicinsk yoga på Hjärtat sedan vi öppnade och många år dessförinnan. Tom är väldigt uppskakad hos oss för sin kunskap och sitt engagemang i sina elever och i yoga sin helhet. Tom spelar även Gong under sina klasser vilket är en underbar upplevelse.
Toms Klasser:
Måndagar 19.00-20.30
Ulrika
Ulrika Hallberg
Ulrika är utbildad RYT 500 (med hatha som grund) och har vidareutbildat sig inom yin, flow och andra yogaformer. Hennes yogaresa började för över 25 år sedan, då yogan blev en väg tillbaka efter en utmattningsdepression. Sedan dess har yogan varit ett verktyg för att återfinna balans, styrka och närvaro i livets olika skeden.
Med sitt varma leende, mjuka röst och kärlek till livet sprider Ulrika ljus och harmoni omkring sig. Hon bjuder in sina deltagare till klasser där rörelse, andning och sinne förenas – med fokus på både närvaro och återhämtning.
Ulrikas klasser:
Senioryoga Måndagar 10.00-11.00
Vinyasayoga Tisdagar 18.00-19.00
Yin/Restorative Tisdagar 19.15-20.30
Marie
Marie är utbildad Qi-gong instruktör sedan 2003 och har därefter lett kurser i många olika sammanhang. För Marie blivit har förståelsen av balans i livet blivit allt tydligare ju äldre hon blivit. Att vi inte kan rusa på i ett rasande tempo och köra slut på oss själva. Denna insikt ledde också till att Marie började läsa psykologi vilket väckte ett intresse till att lära sig mer och gjorde att Marie utbildade sig till KBT-terapeut.
Maries klasser:
Qi-gong Fredagar 11.00-12.00
